Aposentadoria em 2026: novas exigências do INSS mudam regras para quem está perto de parar de trabalhar

Trabalhadores que pretendem pedir aposentadoria pelo INSS em 2026 precisam ficar atentos às mudanças nas regras de transição da Reforma da Previdência. Desde 1º de janeiro, alguns critérios foram atualizados, principalmente para quem já contribuía antes de novembro de 2019, mas ainda não tinha completado os requisitos para se aposentar.

As alterações fazem parte do calendário previsto pela Emenda Constitucional nº 103, de 2019. Pela regra, alguns requisitos aumentam ano a ano até a implantação completa do novo modelo previdenciário.

Uma das principais mudanças está na regra da idade mínima progressiva. Nessa modalidade, o tempo mínimo de contribuição permanece o mesmo: 30 anos para mulheres e 35 anos para homens. O que muda é a idade exigida, que aumenta seis meses por ano. Em 2026, as mulheres precisam ter 59 anos e seis meses, enquanto os homens devem ter 64 anos e seis meses.

A regra dos pontos também foi atualizada. Ela considera a soma da idade com o tempo de contribuição. Em 2026, a pontuação mínima passou para 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens, mantendo a exigência mínima de 30 anos de contribuição para mulheres e 35 anos para homens.

Já as regras do pedágio de 50% e do pedágio de 100% não tiveram mudança neste ano. O pedágio de 50% vale para quem, em novembro de 2019, estava a até dois anos de completar o tempo mínimo de contribuição pelas regras antigas. Nesse caso, o trabalhador precisa cumprir o tempo que faltava mais 50% desse período, sem idade mínima.

No pedágio de 100%, o segurado precisa trabalhar o dobro do tempo que faltava em novembro de 2019 para alcançar o tempo mínimo de contribuição. Essa regra exige idade mínima de 57 anos para mulheres e 60 anos para homens.

A regra geral de aposentadoria também permanece sem alteração. Para mulheres, são exigidos 62 anos de idade e 15 anos de contribuição. Para homens, a regra geral exige 65 anos de idade e 20 anos de contribuição. No caso dos homens que já contribuíam antes da reforma, o tempo mínimo permanece em 15 anos.

O INSS orienta que o segurado utilize o simulador disponível no Meu INSS para verificar quanto tempo falta para se aposentar. A ferramenta é gratuita, mas o resultado serve apenas como referência e não garante automaticamente a concessão do benefício.

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