Alimente-se melhor no novo ano com as Dicas do Bem
Vamos iniciar o ano com a nutrição em dia? Cinco conselhos do Site do Bem para começar:
ÁGUA: a temporada é de calor, não descuide, porque desidratar adoece o corpo;
GENGIBRE: é um aliado para dar imunidade pelos antioxidantes. Adicione nos sucos e chás;
FRUTAS: não acrescente calorias com os doces, opte pelas frutas da estação, refresque, hidrate e faça a diferença no seu organismo;
ALIMENTOS INTEGRAIS: troque os refinados como farinha branca, açúcar refinado, arroz e tenha fibras para controlar o colesterol e prevenir o intestino preguiçoso;
PELE: inclua alimentos ricos em betacaroteno para fortalecer a pele, como mamão, laranja, cenouras, verduras de cor de verde escura, pêssego, manga.
FELIZ 2016 COM MUITA SAÚDE!!!
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Publicado em 04 de janeiro às 15h53
Muita revolta por coisa muito pouca, infelizmente aconteceu um sinistro e pelo que ve esta sendo revolvido, vejo mas politica que gente preocupado com a situação, e referente ao secretario de obras, esse cidadão esta de parabéns, já passei varias vezes tarde da noite e o encontrei em pleno trabalho já o vê de pá e enxada na mão, colocando a mão na massa esta de parabéns.