Queda de cabelo em mulheres: quando o problema é normal e quando acende o alerta vermelho?
Apesar de muitas vezes associada aos homens, a queda de cabelo também atinge uma grande parcela das mulheres — cerca de 30% antes dos 50 anos de idade, segundo dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). No entanto, diferentemente dos homens, nas mulheres esse problema pode ter múltiplas causas, incluindo oscilações hormonais, fatores emocionais e doenças autoimunes.
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Mas afinal, quando é hora de se preocupar com a queda de cabelo feminina? Especialistas apontam que, embora seja natural perder entre 100 a 150 fios por dia, principalmente para quem lava os cabelos diariamente, é preciso estar atenta a sinais que indicam algo fora do comum.
“Se você começa a notar cabelos no travesseiro, no chão, nas roupas, no carro ou acumulando no ralo do chuveiro, isso pode ser um sinal de alerta”, explica a médica tricologista Dra. Natasha Veloso, do Espaço Oasyum Refúgio Urbano. A profissional orienta que, caso a queda esteja visivelmente acima do padrão, é fundamental procurar ajuda especializada.
Principais causas da queda capilar nas mulheres
Confira os principais fatores que podem desencadear ou agravar a queda de cabelo feminina:
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Disfunções hormonais: comuns na gravidez, pós-parto, menopausa ou em casos de distúrbios como a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), essas alterações impactam diretamente o ciclo de crescimento dos fios.
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Estresse e ansiedade: altos níveis de estresse podem provocar o chamado eflúvio telógeno, quando vários fios entram na fase de queda simultaneamente, geralmente após traumas físicos ou emocionais intensos.
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Deficiências nutricionais: a carência de nutrientes essenciais, como ferro, zinco, vitamina D e biotina, pode comprometer a saúde dos fios. Dietas restritivas e má alimentação também entram nessa lista.
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Doenças autoimunes: condições como a alopecia areata, em que o sistema imunológico ataca os folículos capilares, podem causar queda localizada ou difusa.
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Uso de medicamentos: tratamentos contra câncer, hipertensão, depressão e problemas hormonais têm, entre seus efeitos colaterais, a perda de cabelo.
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Doenças dermatológicas: dermatite seborreica, psoríase e infecções fúngicas podem inflamar o couro cabeludo e prejudicar o crescimento dos fios.
Quando a queda é preocupante?
De acordo com a Dra. Natasha, perder uma quantidade maior de fios após dias sem lavar o cabelo é normal. Por exemplo, se uma pessoa demora sete dias para lavar os cabelos, é natural que perca cerca de 700 fios de uma só vez. “Mas se a perda for visivelmente acima da média, isso merece atenção. Cada organismo tem seu ritmo, mas alterações perceptíveis devem ser investigadas”, afirma.
A dica final é simples: fique de olho nos sinais do seu corpo. Se a queda capilar estiver causando angústia ou afetando a autoestima, procure um dermatologista ou tricologista. O diagnóstico precoce pode fazer toda a diferença no tratamento.
