FIQUE LIGADO! Especialistas dão dicas para enfrentar primeiro dia do Enem

Nos últimos dias, o assunto de todas as horas na maioria das casas de quem tem filhos no ensino médio têm sido as provas do Exame Nacional do Ensino Médio, o tão conhecido ENEM. Até as datas das provas, que acontecem neste domingo (21/11) e no próximo (28/11), os estudantes buscam os últimos ajustes para que possam ter um bom desempenho ao efetuar o teste. São várias matérias para estudar, aprender, ler e reler o conteúdo, e isso tudo faz com que a preocupação do aluno nesta etapa final aumente. Em alguns casos, a dedicação para tirar uma boa nota na primeira etapa acaba provocando tanto o esgotamento físico quanto o mental. Para evitar esses transtornos, é importante seguir dicas de quem entende do assunto, e que possa auxiliar o estudante a alcançar uma vaga nas instituições públicas ou particulares.

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O primeiro dia de prova já começa com a tão temida redação. A professora de pré-vestibular municipal em Salvador, Ligiane Xavier dos Santos, 43 anos, explica que uma das chaves para qualquer redação boa e com conteúdo é aquela na qual o aluno tem domínio dos conhecimentos adquiridos sobre gênero textual argumentativo-dissertativo. “Outra dica é ter estratégia, trabalhar os elementos coesivos, ligar as ideias de um parágrafo ao outro, garantindo que o seu texto fique organizado com início, meio e fim. Na ordem certa, tudo tem conexão e flui”, afirma.

Se ligue nos erros, e não os cometa:  

-Use mecanismos linguísticos;
– Se afaste de argumentos e temas que possam ferir os direitos humanos;
– Faça referências a todos os elementos do tema;
-Aprofunde sempre a discussão, argumente e aproveite ao máximo o contexto.

A estudante Wadla de Jesus, de 19 anos, vem se preparando para o Enem e faz, pelo menos, uma redação por semana. Ela é natural de Santo Amaro e veio para Salvador estudar durante o ensino médio e se prepara para a prova pensando num futuro melhor para ela e, consequentemente, para a família. Mas sabe que nem sempre só o aprendizado vale na hora de enfrentar a prova. Ela sabe que o lado psicológico também conta muito.

“O Enem é uma porta de entrada, né? A gente tem que se concentrar bastante, pois as vezes tá até com tudo preparado na mente, mas o nervosismo faz a gente esquecer”, afirma.

Assim, a professora alerta sobre a importância do relaxamento momentos antes do exame e alerta: “Horas antes é melhor nem pegar nos livros, tentem relaxar a mente, o que era pra ser assimilado já foi. Leia um livro, converse com amigos, faça algo que lhe relaxe e traga boas vibrações para o momento da prova”.

Para complementar a questão do relaxamento citado acima, o psicólogo Eduardo Nascimento, professor Universitário, Enfermeiro e Psicanalista Clínico, Especialista em Saúde Mental Coletiva comenta sobre a importância deste estado de consciência. “Realmente é um momento de tensão e, principalmente, pelas cobranças sociais e individuais. É preciso desacelerar quando chega próximo, esses alunos já vem de muito tempo de estudo. O máximo de conforto, tranquilidade e equilíbrio é essencial. Procurar comer bem, ter boas horas de sono também favorece bastante”, explica.

O psicólogo ainda explicou  uma técnica utilizada para obter mais calma e serenidade momentos antes e nos dias que antecedem a prova. Confira:

– Coloque a ponta da língua logo atrás dos dentes da frente e a mantenha durante todo o exercício.

– Expire completamente pela boca, fazendo um som.

– Feche a boca e inspire calmamente pelo nariz até uma contagem mental de quatro.

– Prenda a respiração por uma contagem de sete.

– Expire completamente pela boca, fazendo um som até oito.

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